Początki z enduro - jak się przygotować
Z roku na roku statystyki pokazują, że coraz więcej kobiet wsiada na rower. Najczęściej wybierają rowery miejskie lub trekkingowe na dojazdy do pracy i niedzielne wycieczki. Powiększa się jednak grono fanek dyscyplin zapewniających więcej emocji.
.
ENDURO - górskie kolarstwo wyczynowe zapewniające adrenalinę, pokonywanie własnych barier i słabości. Wymaga dobrej kontroli nad sprzętem, mocnych mięśni i dużo determinacji. Kojarzone przede wszystkim z męskim sportem, ale mamy nadzieję, że już niedługo.
.
.
Co musisz wiedzieć, żeby zacząć?
.
Enduro to wymagająca dyscyplina, wymaga dobrego przygotowania i siebie i roweru. Najlepiej zacząć od turystyki górskiej na dobrym rowerze MTB. Twoje ciało przyzwyczai się do nierównej powierzchni i omijania przeszkód. Wyćwiczysz refleks, szybkość reakcji i wykształtujesz podstawowe wzorce zachowania w terenie - umiejętności bez których enduro nie istnieje.
.
Przygotowanie motoryczne
.
Mocne mięśnie to podstawa, żeby zapanować nad rowerem w trudnym terenie. Przygotowanie siłowe i kondycyjne powinno być u Ciebie na pierwszym miejscu.
.
Nie bój się pytać!
.
Enduro przede wszystkim opiera się na doświadczeniu. Teoria teorią ale dopóki nie wyjedziesz na szlak nie będziesz wiedziała co naprawdę znaczy enduro. Pytaj ludzi, którzy pierwsze kroki mają już za sobą.
.
Zadbaj o dobry jakościowo sprzęt
.
MTBek z komunii niestety nie przetrwa pierwszej próby. Enduro wymaga fulla z porządnym skokiem. To porządny wydatek na początek, ale przy dobrym sprzęcie będziesz mieć pewność, że rower przetrwa lata treningów.
.
.
Pamiętaj o kasku i ochraniaczach!
.
Dobre rękawiczki i ciuchy też Ci się przydadzą. Marki FOX i ENDURA zostały stworzone do dyscyplin takich jak ta. Możesz mieć pewność, że ich produkty przetrwają wszystko (pomijając pranie w 90st. - true story). Damską odzież i akcesoria znajdziesz TUTAJ.
.
Jeździj w grupie
.
Szczególnie na początku, kiedy istnieje bardzo duże ryzyko kontuzji, będziesz chciała mieć wokół siebie ludzi służących doświadczeniem i pomocną dłonią.
.
.
Poszukaj instruktora
.
Skorzystaj z możliwość nauki u profesjonalisty. Pojawia się coraz więcej szkółek enduro w których możesz szlifować umiejętności zanim poczujesz się wystarczająco pewnie, żeby samej wyruszyć na szlak.
.
Próbuj, szukaj, ćwicz i nie poddawaj się!
.
Nie od razu Rzym zbudowano. Odnajdź radość w samym procesie nauki a na efekty nie będziesz musiała długo czekać.
.