Letni poradnik na upały

.

Nie ma złych warunków - jest tylko złe przygotowanie.

Znasz to powiedzenie? Świetnie się sprawdza w temacie jazdy na rowerze latem. Kolarstwo to sport, który możesz uprawiać w dosłownie każdych warunkach, pod warunkiem odpowiedniego przygotowania.

Pamiętaj o kilku najważniejszych kwestiach:

.

Nawodnienie to podstawa

.

Dobrze by było, żeby woda, którą ze sobą zabierzesz była dobrej jakości lub pamiętaj o rozpuszczeniu porcji elektrolitów. Podczas wysiłku tracisz mnóstwo niezbędnych mikro- i makroelementów, których obniżony poziom warunkuje Twoją wydolność. Pamiętaj o regularności.

Na rowerze najwygodniejszy będzie plecak z bukłakiem, nie będzie potrzeby ciągłego sięgania po bidon. Udowodniono, że użytkownicy bukłaków wypijają średnio o 75% więcej wody niż, kiedy wodę mają tylko w bidonie. Bidon przyda się jako zapas na wodę, żeby uzupełnić bukłak. Powinien być jak najbardziej pojemny i wolny od szkodliwego BPA.

Marka CAMELBAK od lat wspiera kolarzy i amatorów górskich wycieczek. Najwyższa jakość, wygodne rozwiązania, bezpieczne materiały i trwałość na lata - to wszystko znajdziesz w ich produktach.

.

Teraz znajdziesz je u nas w niższych cenach! Zaopatrz się w porządne wyposażenie na letnie wypady!

.

.

Odpowiednie ubrania

.

Dobre ubranie chroni nie tylko przed nadmierną wilgocią, zapewnia przewiewność ale chroni również przed ostrym słońcem. Na lato wybieraj ubrania z lekkich, cienkich materiałów. Nie bój się poliestru! Poliester, mimo swojej złej sławy świetnie sprawdza się w ubraniach sportowych, również na lato. Dobrze ochroni Cię przed wiatrem, którego możesz nie czuć w pełnym słońcu.

 Mistrzowie kolarstwa spędzili w ubraniach marki SPORTFUL godziny na wyścigach w każdych możliwych warunkach. Odzież SPORTFUL to gwarancja komfortu użytkowania, dzięki zastosowaniu nowatorskich rozwiązań: mikrootwory dla lepszej wentylacji, cienki materiał oraz odpowiednia konstrukcja gwarantująca świetne dopasowanie do ciała.Nie poczujesz, że masz coś na sobie!

.

.

Zapas przekąsek

.

Oprócz wody pamiętaj o stałym dostarczaniu energii. Zadbaj o to, aby przekąski, które ze sobą zabierzesz były jak najbardziej energetyczne przy jak najmniejszej masie. Wszystko co zawiera dużą ilość węglowodanów prostych będzie w sam raz. Najlepiej sprawdzają się batony i żele energetyczne ale banan, żelki czy suche ciasteczka też dadzą radę. Batony proteinowe zostaw na posiłek potreningowy. Mała dodatkowa sakwa na kierownicy lub nerka w pasie ułatwi Ci dostęp do przekąsek dzięki czemu nie będziesz musiał przerywać treningu.

.

Przewiewny kask i dobre okulary

.

UVEX czyli skrót od Ultra Violet Excluded. To marka, której wizją była przede wszystkim ochrona przed promieniowaniem UV z czego do dziś słyną  ich okulary. Wybieraj spośród kilkunastu dostępnych wzorów i kolorów i nie przejmuj się ostrym słońcem. Pamiętaj - Twoje oczy potrzebują dokładnie takiej samej ochrony przed promieniowaniem UV jak Twoja skóra. 

Z czasem marka UVEX rozszerzyła swoją działalność i do dziś jest pionierem w produkcji kasków. Innowacją marki jest wyjmowana wyściółka którą możesz wrzucić do pralki. 

Pamiętaj -  nigdy nie rezygnuj z kasku z powodu niewygody. Znajdź odpowiedni model dla siebie a nawet nie poczujesz, że masz go na głowie. Dodatkowe otwory wentylacyjne, ultra lekka konstrukcja,  wyjmowana wyściółka, regulowane zapięcie - możesz wybierać spośród dziesiątek rozwiązań, które gwarantują idealne dopasowanie.

.

.

Dobra forma i kondycja

.

Nie zapominaj o treningu nawet w zimę. Jazda w upale wykorzystuje nawet o 40% więcej energii niż w optymalnych warunkach. Zmęczenie przyjdzie dużo szybciej niż Ci się wydaje. Najlepszą opcją jest jazda rowerem przez cały rok, np.: na trenażerze. Nie będziesz musiał z początkiem każdego sezonu przygotowywać ciała do tego samego rodzaju wysiłku. 

.

..

Wszystkie potrzebne akcesoria i sprzętu do jazdy w każdych warunkach znajdziesz u nas - w sklepie internetowym oraz punktach stacjonarnych.

Do zobaczenia na trasie!

.

.